Чому потрібно регулярно їсти ківі

1. Один ківі в день покриє добову норму вітаміну С, який зміцнить імунну систему, кровоносні судини, підвищить опірність організму різним інфекціям, допоможе організму боротися зі стресом.

2. Ківі поліпшить роботу кишечника. Можна просто з`їдати два ківі щодня, щоб усунути проблему рідкого стільця.

3. Якщо ви переїли за святковим столом і страждаєте від тяжкості в шлунку, не треба тягнутися за ліками. Просто з`їжте кілька ківі.

4. Експерименти, які проводили норвезькі вчені, показують, що цей фрукт може спалити жири, які блокують артерії, що знижує ризик утворення тромбів.

5. У шкірці ківі міститься навіть більше антиоксидантів, ніж в м`якоті. Вона має антисептичні властивості і перешкоджає поширенню шкідливих бактерій в шлунку.

6. Вітаміну С в ківі в десять разів більше, ніж у лимоні. Експерти виявили, що плід ківі набагато корисніше і багатше вітаміном C, ніж будь-які харчові добавки.