Салати для схуднення - кращі рецепти і корисні поради
Худнути, що не голодуючи, не обмежуючи себе в корисних продуктах і в маленьких святах смачної їжі - це не мрія? Салати…
Мало хто знає про корисні властивості такої овочевої культури як селера. А деякі навіть ні разу не чули, що він існує. Спробуємо дізнатися про якості, що приносять користь організму як жіночому, так і чоловічому. Отже ...
селера - рослина, що належить до овочевої культури. Є стійким до холодної температурі і вважається вологолюбні. Калорійність складає всього лише дві і сім калорії. Виявлено кілька видів цієї рослини:
Склад його наступний (сто грамів):
Давайте детально розберемося чим же корисний селера для чоловіків:
У цієї рослини багато корисних властивостей. Коли необхідно вживати цей овоч?
Протипоказання
Рецепти з корисного для всіх рослини:
Салат «Травушка-муравушка». Візьміть сорок черешків, шістдесят грамів солодкого перцю, сто грам капусти, двісті грамів картоплі вареного, двадцять грамів олії соняшникової. Всі інгредієнти порізати на невеликі шматочки і заправити олією. Сіль кладуть за смаком.
Салат «Весняне щастя». Сто грамів основного продукту, сто грамів петрушки, сто грамів цибулі зеленого, одне яблуко і дві моркви. Рекомендується їх нарізати і ретельно розмішати. Посолити на свій смак. Заправити слід маслом соняшниковим. Можна за бажанням масло замінити сметаною або майонезом.
бутербродики. Знадобиться листя нашого рослини, а також кріп і петрушка. Слід їх нарізати. Ріжуть хліб. На нього мажуть масло і посипають зеленню. Зверху прикрашають огірком свіжим і помідори.
«Ранковий сніданок». Візьміть батон і приберіть з нього всю м`якоть. Приготуємо заздалегідь начинку з нарізаного чудесного овоча, петрушки, кропу, з одного яйця звареного, з двадцяти грамів натертого сиру, і одного помідора. Розігрівайте приготований батон з начинкою в духовці хвилин десять. Можна порізати на бутерброди. Зверху посипати свіжою зеленню.
«Еротичний мікс». Головний інгредієнт рекомендується змішати з протертими яблуками. Можна додати помідори і натертий сир. Цей мікс підсилює у чоловіків потенцію.
Суп «Для користі». Поміряйте три літри відфільтрованої прохолодної води. Знадобиться ще капуста. Візьміть штук шість-сім цибулин розміру середнього. Так само дві помідори і один болгарський перець. Рекомендується варити суп протягом п`ятнадцяти хвилин. Вживайте суп протягом двох тижнів і їжте в необмеженій кількості. Додавайте до себе в корисний раціон фрукти, овочі, курку нежирну, бажано курячі грудки або відварюють і готуйте яловичину.
«Ріголетто по-царськи». Рекомендується стебла і коріння очистити, промити. Потім нарізати шматочками. Морква слід натерти у вигляді соломки. А ріпчасту цибулю слід підсмажити. З помідорів зніміть шкірку і наріжте в великому вигляді. Після цього, покладіть в каструлю основний інгредієнт, моркву, цибулю. Помістіть туди і помідори, а так само перець. Сіль додайте по смаковим пристрастям. І трохи бульйону м`ясного. Рекомендується тушкувати близько однієї години.
«Апетитний смузі». Відміряйте один звичайний стакан корисної зелені. Це цибуля, кріп, петрушка і звичайно наш головний герой. Подрібніть зелень в блендері і залийте її кефіром. Так само додайте одну краплю олії оливкової. Смузі готовий!
Напій «Порушення». Візьміть сто грамів зелені, двадцять п`ять грамів яблучного соку або п`ятдесят грамів грушевого соку. Перемішайте. Можете використовувати фантазію і прикрасити стакан напою, як і сам напій всілякими штучками або фруктами зверху. Даний напій порушить бажання не тільки у чоловіків, але так само і у жінок.
Суп-пюре. 180 грамів квасолі слід замочити у воді холодній (один літр) приблизно на вісім годин. Після, злийте воду. Потім знову залийте квасолю водою і поставте на газ. Квасоля протягом десяти хвилин повинна кипіти. Рекомендується варити ще дві години. Після, додайте сто вісімдесят грамів нарізаною морквини, два зубчики часнику, одну цибулину. Довести до кипіння. Рекомендується потомить ще близько тридцяти хвилин. З овочів рекомендується зробити пюре. Поверніть після подрібнення продукти в каструлю і додайте до них дві нарізані помідори і два стебла головного інгредієнта. Рекомендується згасити ще протягом десяти хвилин. Можете в кінці додати трохи води або бульйону. Так само можете додати в кінці за смаком коріандру одну ложку і перець.
Кілька дивовижних фактів:
Їжте більше рослинної їжі і будьте здорові!
Худнути, що не голодуючи, не обмежуючи себе в корисних продуктах і в маленьких святах смачної їжі - це не мрія? Салати…
Загальний час приготування страви 15 хвилин.Необхідні інгредієнти:Свіже філе морського окуня - дві штуки;великі…
Складові: 3 літри води або курячого бульйону болгарський перець цибулина 3-4 картоплі морква пучок зелені 100 г сиру…
Відео: Аргентинське ТАНГОВідео: Вуличне ТАНГО в Буенос-АйресіРецептура салату "Аргентинське танго" розрахована на 5…
Відео: Цілющі властивості зеленого лука, види цибулі, квашений цибулю, рецепт приготування віагри в домашніх…
Складові: Морква - 1 шт Перець болгарський - 1 шт Картопля - 200 г Борошно пшеничне - 0,5 склянки Цибуля ріпчаста - 1…
1-2 шт. болгарського перцю 1 невеликий корінь селери 1 маринований огірок 1 зубчик часнику зелень петрушки або зелений…
Відео: Голубці - Готуємо разом - ІнтерДля приготування рибних голубців потрібно 15-20 верхнього листя великого…
1. Салат овочевий з маслинами і фетою Складові: помідори,огірки,болгарський перець - всього по 200 г.Фета - 200 г, яку…
підбірка:1. Салат з сухариками.2. Салат з копченим сиром.3. Хрусткий салат з ананасами і куркою.4. Салат з пекінської…
Відео: Пийте ЦЕЙ ІНДІЙСЬКИЙ НАПІЙ і Ви будете ЗДОРОВІ ВСЕ ЖИТТЯ!За останні кілька років кількість згадок слова…
200 г грибів 200 г гарбуза 1 цибулина корінь петрушки 2 картоплини 1 помідор 5 ст. води 2 ст. л. раст. масла зелень…
Складові: 150 г - квасоля червона 200 г - печериці 1 шт - цибуля ріпчаста 1 шт морква 2 зубчики часнику 100…
250 г рибного філе 250 г овочевої суміші (морква, селера, петрушка, стручкова квасоля, броколі) 1 цибулина 1 ст. л.…
Мало хто знає про корисні властивості такого продукту, як імбир. А знаючі люди, наприклад, бабусі або лікарі,…
Селера - це коренеплід, також відомий як коренева селера. Він володіє смаком, схожим на смак стебел селери. Селера має…
1 кг свинини 1 кг квашеної капусти 600 г картоплі 100 г цибулі 100 г моркви 50 г кореня петрушки 100 г вершкового…
800 г квашеної капусти 0,5 ст. квасолі 4 ст. л. вершкового масла 1 ст. л. томату-пюре по 1/2 кореня моркви, петрушки 2…
Жив був в одній місцевості хлопчина. Всі звали його Іваном. Велику частину часу любив він проводити серед зеленої…
Для відновлення сил: 1 апельсин, грейпфрута, лимона з шкіркою, рекомендується після прийому рясної важкої їжі або…
1/2 скл. квасолі - замочити на ніч 1 кг свинячих реберець з м`ясом 1 цибулина 2 моркви 1 петрушка 3 буряка 6 шт.…