Корисні властивості білого льону
Відео: Корисні властивості насіння льонуЛляне насіння - безцінний натуральний продукт. Цей найкорисніший рослина…
1. Чиста шкіра
На думку вчених, гарбузове насіння - відмінний засіб профілактики прищів. З цим висновком погоджується і дієтолог Естер Блум, автор книги «Їж, пий і хорошою». Гарбузове насіння містять в собі цинк, який відомий своїм позитивним ефектом при лікуванні вугрової висипки і прищів.
За висновками науковців, які проводили дослідження для «Журналу Американської академії дерматологів», саме нестача в організмі цинку призводить до вугрової висипки. Всього 1-2 столові ложки очищених гарбузового насіння в день достатньо для профілактики і лікування прищів.
2. Свіже обличчя
На думку доктора Перрікона, присутність в раціоні крес-салату дозволить надати шкірі сяючий і здоровий вигляд. У крес-салаті містяться антиоксиданти, що знімають запалення і залізо, яке додасть шкірі здоровий вигляд. Регулярне вживання крес-салату знижує також ризик пошкодження ДНК.
3. Сліпуча посмішка
Щоденне вживання всього одного яблука дозволить вам рідше відвідувати дантиста. Яблука здатні очищати зуби від плям, залишених на емалі чаєм, кавою і червоним вином, працюючи не гірше зубної щітки.
4. Сяючі очі
Для профілактики очних захворювань вчені рекомендують вживати шпинат, в якому міститься лютеїн. Шпинат також здатний знімати втому і повертати білкам їх природний білий колір. У день достатньо вживати 1-2 склянки листя шпинату.
5. Розкішні локони
Щоб ваші локони виглядали чудово, включіть в свій раціон зелені боби. За висновками науковців, в зелених бобах міститься рекордна кількість кремнію. В ході досліджень було доведено, що регулярне вживання бобів призводить до поліпшення волосся - вони стають більш густими і здоровими.
6. Зволожена шкіра
Нещодавно «Британським журналом дієтології» було проведено дослідження, в ході якого вчені довели, що насіння льону відмінно справляються з почервонінням і лущенням шкіри. Вони містять у собі кислоту омега-3, яка відповідає за зволоження шкіри, роблячи її ніжною і гладкою. Насіння льону можна додавати в йогурт, тісто для печива або використовувати як один з інгредієнтів салату.
7. Інвестиції в майбутнє
Щоб виглядати в 40 років як Холлі Беррі або Дженніфер Аністон, вчені рекомендують вживати ківі. Цей фрукт містить в собі велику кількість вітаміну С, який, за висновками різноманітних досліджень, уповільнює процес старіння, стимулюючи вироблення колагену.
8. Міцні нігті
Для додання нігтям міцності, вживай яйця. Всього кілька штук яєць на тиждень гарантують твоїм нігтям міцність. У яйцях міститься біотин, який і відповідає за міцність нігтів.
Відео: Корисні властивості насіння льонуЛляне насіння - безцінний натуральний продукт. Цей найкорисніший рослина…
Склад лляного насіння Перш за все, цей продукт славиться наявністю поліненасичених жирних кислот (Омега-3). Більш того,…
Відео: ПРОДУКТИ харчування для різних ТИПІВ ШКІРИЧисленні дослідження вчених доводять, що регулярне вживання ягід…
Насіння льону користуються великою популярністю у любителів народної медицини. відвар з них «обволікає» наш…
У насінні льону багатий склад макро-і мікроелементів (калій, кальцій, магній, залізо, марганець, мідь, цинк, хром,…
За останні роки насіння Чіа стали досить популярними, і їх все частіше включають в раціон люди, що піклуються про своє…
ПРОДУКТИ НЕ БУВАЮТЬ КОРИСНИМИ АБО шкідливими, ВВАЖАЄ ПРОФЕСІЙНИЙ ДІЄТОЛОГ ЛЮДМИЛА ДЕНИСЕНКО, ПРОДУКТИ БУВАЮТЬ засвоєння…
Відео: Чим корисні листя салату? "Їсти можна!" Ранок на 5Жителі Японії стверджують, що вони досягли найвищої…
Ми часто говоримо про нестачу вітамінів і вважаємо це причиною всіх проблем з організмом. Але ж це тільки наші…
Відео: ЯК правильно пророщувати зерна І СЕМЕНА?Напевно, багато хто знає, що пророщене насіння і зерна дуже корисні для…
Існує безліч думок з приводу користі і шкоди від курячих яєць. Кажуть, що яйця, а зокрема, жовтки, шкодять нашому…
33 еліксиру здоров`я на кожен день.Соки та напої можуть стати справжніми еліксирами здоров`я, якщо ви знаєте, як саме…
Відео: 10 найбільш КОРИСНИХ ПРОДУКТІВВсі ми знаємо, що вживати фрукти і овочі в їжу дуже корисно. Нам говорили про це з…
З віком у нашому житті багато чого змінюється. Ми менше їмо, менше спимо, та й активність помітно знижується. А як щодо…
Відео: Як позбутися від прищів за 1 день?Прищі, це проблема для підлітків. Однак її можна вирішити. Для цього необхідно…
Відео: Пророщені зерна чим корисніНасіння льону - джерело масла, по своєму цілющому дії, що не має аналогів в своєму…
Відео: Високий тиск. 10 корисних продуктів при високому тиску1. Знежирений сир зміцнює серце, сприяє розширенню судин,…
Користь гарбузового соку для здоров`я: Печінка і нирки: люди, які страждають від каменів у нирках і мають проблеми…
Вживання продуктів, які знижують ризик утворення ракових клітин, є ефективним методом у боротьбі зі злоякісними…
Для відновлення сил: 1 апельсин, грейпфрута, лимона з шкіркою, рекомендується після прийому рясної важкої їжі або…
Відео: 10 продуктів для ПРОДОВЖЕННЯ ЖИТТЯЧи знаєте ви, що за допомогою їжі можна продовжити свою активність, молодість…