Спортивна аеробіка: елементи, змагання (відео)
Слово «аеробіка» можна застосувати до різних видів активності, яка має оздоровчу спрямованість. Взагалі,…
Багато діток завдяки батьківським повчанням пробують свої сили у спортивній або художньої гімнастики. Які відмінності є характерними для двох видів представлених мистецтв і спорту?
Передбачається, що спортсмени повинні виконувати різноманітні фізичні вправи із застосуванням гімнастичних снарядів, які повинні свідчити про наявність не тільки артистизму і здатності до прояву спритності, а й про гідний рівень фізичної підготовки. Однак у вільних вправах допускається музичний супровід, яке повинно відповідати характеру дисципліни.
Спортивна гімнастика існує тривалий час. За багато століть спортивна гімнастика зуміла удосконалитися, завдяки чому сучасні програми готові дивувати своїм стилем виконання. Якщо ж порівнювати початковий і нинішній варіант дисципліни, відмінності можуть виявитися кардинальними. До того ж розвивається не тільки спортивна дисципліна, але і методика оцінки.
У сучасному вигляді дисципліна завоювала популярність в кінці XIX століття, причому в 1881 році була створена Міжнародна федерація гімнастики, причому в наступні два десятиліття дисципліна почала активно розвиватися на міжнародному рівні завдяки включенню в програми різноманітних змагань.
Спортивна гімнастика включає в себе наступні види.
Для жінок:
Для чоловіків:
Передбачається, що судді повинні визначати переможців змагання на основі наступних критеріїв:
В обов`язковому порядку будь-гімнастичну вправу має бути розділене на три частини:
Передбачається можливість для окремої оцінки кожної частини гімнастичного вправи.
Художня гімнастика передбачає виконання різноманітних вправ, але при цьому обов`язковим стає музичний супровід. Гімнасти можуть використовувати легкий спортивний інвентар: скакалка, обруч, стрічка. До теперішнього часу художня гімнастика може бути присутнім на численних міжнародних змаганнях з обов`язковою вимогою: гімнаст повинен використовувати спеціальні снаряди для свого виступу.
Художня гімнастика користується популярністю в Росії і інших країнах, які були включені в СРСР. Крім того, дисципліна завоювала популярність в Канаді, Японії, Ізраїлі та Іспанії.
Спочатку історія почалася завдяки появі спеціальних шкіл в СРСР. Згодом почалася активна історія дисципліни, яка виявилася однією з наймолодших, адже його вік не нараховує навіть 80 років.
З 1990-х років гідними в художній гімнастиці на світовому рівні виявилися українські спортсмени, але через десятиліття гідними результатами знову зуміли похвалитися і представники Росії.
У більшості випадків в художній гімнастиці проявляють себе жінки, але в деяких країнах, у тому числі в Японії, спортивна дисципліна завоювала поширення і серед чоловіків.
Виступи повинні бути оцінені за шістьма критеріями:
Обидва види гімнастики стають все більш популярними, але при цьому потрібно відзначити суттєві відмінності.
Слово «аеробіка» можна застосувати до різних видів активності, яка має оздоровчу спрямованість. Взагалі,…
Сьогодні все більше і більше автоматизується працю людини. Прибирання в будинку істотно спрощена завдяки побутової…
змістТипи активності, що сприяють продовженню життяАктивація запасних сил у вирішенні проблеми довгожительстваВправи…
змістособливості методикиОснови програм тренуваньпочатковий комплексОсновні вправиЗміст комплексу для занять…
Відео: Як правильно робити вправи для очей. Супер метод!Чи можна відновити зір вправами? Вправа 5. Рухайте очима по…
Відео: Вправа для суглобів рук - навчальні правилаГімнастика - один із засобів лікуванняНезважаючи на розвиток медичних…
Робити дихальну гімнастику потрібно по 15 хвилин вранці, натщесерце.вправиВдих - живіт округляємо.Видих - живіт…
Кожна людина, що бажає зберегти хороший стан здоров`я, повинен подбати про гідну фізичної активності. З даним фактом…
Відео: Гімнастика для обличчя MAKE FACEБезперечно, слід докласти зусиль, щоб наше тіло було здоровим і в тонусі, ми…
Відео: Комплекс асан при безсонніБезсоння - це одна з найактуальніших проблем на сьогоднішній день. Скажений ритм…
Відео: Вправи для красивої постави [Workout | Будь у формі]Між іншим, перші дві вправи з сьогоднішнього комплексу…
У сучасному світі людина стала менш активною, все русі тіла можуть обмежуватися пересуванням по квартирі або офісу. А…
Обвислі щоки: як повернути пружний овал обличчяЩоки - круглі, високі, міцні роблять обличчя молодим. Але що робити,…
Вправа 4. Поздовжній згин з прямою спиною. Для поліпшення сну можна спробувати позайматися релаксаційної дихальної…
Якщо шия втомилася - полегшує гімнастика на робочому місці. У багатьох робота сидяча за комп`ютером, від однієї і тієї…
Теж спочатку була дуже натхненна такою програмою, як Кардіо хай-тек. І основу схуднення у мене, власне, становила…
Це - міжреберна невралгія. Для усунення болю при міжреберної невралгії можуть використовуватися різні вправи. ЛФК при…
Відео: Тренуємося разом Програма JEFIT для операційної системи android - просто відмінний помічник для Вас в сфері…
Література - це вид мистецтва, який існує з давніх-давен. Багато людей цікавляться, в чому ж ховаються відмінності між…
Відео: УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! КОРИСТЬ ВІД ранкової гімнастики ПРИЧИНА 1. У людини є 639 скелетних м`язів. Ранкова зарядка…
З віком кількість жирової тканини під підборіддям збільшується, приводячи до неприємного естетичному дефекту -…