М`язові затиски шиї і спини: зняття болю зміною пози
Багато інстинктивно знизують плечима, щоб зняти напругу в цій області. Наведена вправу треба виконувати повільно,…
З віком кількість жирової тканини під підборіддям збільшується, приводячи до неприємного естетичному дефекту - «другого» підборіддя. Іноді подібне провисання спостерігається і у зовсім молоденьких дівчат, і у жінок, абсолютно не страждають від зайвої ваги.
Причому причинами цього явища не завжди стає зайву вагу або ожиріння: це можуть бути і спадкові чинники, і вікові зміни шкіри, і різні захворювання, і неправильний спосіб життя. У будь-якому з цих випадків важливо знати, як прибрати друге підборіддя, не звертаючись за дорогої і часом навіть небезпечною допомогою пластичної хірургії. Це можна легко зробити в домашніх умовах за допомогою спеціального масажу, лицьової гімнастики і домашніх масок. В ідеалі застосовувати одночасно всі перераховані способи.
Одним з найбільш дієвих та ефективних способів, як прибрати друге підборіддя, вважається лицьова гімнастика. Цілий ряд спеціальних вправ, спеціально розроблених для м`язів нижньої частини обличчя, покращують кровообіг, зміцнюють м`язи і роблять шкіру еластичною і пружною. Якщо регулярно і сумлінно їх виконувати, друге підборіддя почне зникати вже через два тижні занять, а зовсім зникне через місяць. Комплекс складається з наступних вправ.
Думаєте, що цю вправу лише для постави? Помиляєтеся! Якщо щодня по десять хвилин ходити з важкою книгою на голові розміреним кроком, виправиться не тільки спина: від другого підборіддя теж не залишиться і сліду.
Потрібно уявити, що у вас на підборідді висить непідйомний вантаж. Спробуйте його підняти, повільно закидаючи назад голову. Після цього так само повільно поверніть голову в початкове положення. Така вправа в день потрібно робити по п`ять-шість разів.
Як не дивно, але прибрати друге підборіддя в домашніх умовах допоможе ваш власний мову. Висунувши його, спочатку намагайтеся дістати їм кінчик свого носа, а потім - найнижчу точку підборіддя. Друга вправа з мовою полягає в тому, щоб виробляти їм в повітрі «вісімки».
Закинувши голову назад, постарайтеся нижню губу максимально натягнути на верхню - а потім цю ж губу посилено тягніть вниз, до підборіддя.
Кулаками підіпріть підборіддя знизу. Постарайтеся опустити голову вниз, але кулаками бороніть самі собі.
Напружте лицьові м`язи і промовляти з зусиллям голосні звуки [і] і [у].
Виконуйте різні нахили і повороти головою на всі боки.
Для виконання цієї вправи потрібно лягти на рівну поверхню, закинувши руки за голову. З зусиллям, напружуючись, відірвати голову від підлоги і подивитися на пальці власних ніг. Ви повинні відчувати, як все тіло наливається свинцем. Через хвилину можна прийняти вихідне положення і потім повторити вправу заново. Зробити не менше 10 разів.
Ось як позбутися від другого підборіддя за допомогою лицьової гімнастики, яка може принести набагато більший ефект, якщо допомогти їй масажем, який теж розроблений спеціально для усунення цього дефекту.
Кращі рецепти масок від другого підборіддя
Масаж і вправи проти другого підборіддя подіють швидше, якщо допомогти їм різними домашніми косметичними засобами - тими ж масками. Природно, ви можете купити вже готові в аптеці, але навіщо витрачати кошти, якщо можна приготувати їх власноруч. Збагачуючи шкіру поживними речовинами, вони допомагають клітинам активізувати вироблення еластину і колагену, які підтягують шкіру. В результаті шкіра стає пружною і еластичною, помітно підтягується, а контур обличчя стає чітким і рівним. Будь-які вибрані вами маски потрібно наносити на лінію підборіддя тонким шаром, зверху укутують марлевою пов`язкою, тримати не менше півгодини, потім змивати теплою водою. Від звичайних масок для обличчя такі кошти відрізняються і регулярністю застосування: їх рекомендується робити через день.
Одну столову ложку сухих дріжджів розведіть теплим молоком до стану густої кашки. Залишити в теплому місці на півгодини.
Зробіть з картоплі пюре. Поки воно ще тепле, перетворите його в рідку кашку теплим молоком, перед нанесенням додайте рідкий мед.
Чорну косметичну глину (три столові ложки) розвести теплою водою до густого стану. Якщо тип вашої шкіри дозволяє, можна використовувати білу глину.
Вичавлений вручну лимонний сік в кількості однієї столової ложки розбавити у воді (250 гр), змушують туди ж одну столову ложку звичайної кухонної солі. При бажанні можна замінити лимонний сік яблучним оцтом.
Розсолом від кислої капусти змочити марлю, накласти її на підборіддя.
Якщо у вас є другий підборіддя, причини появи якого можуть бути самими різними, починайте позбавлятися від нього всіма можливими способами. При посиленій роботі від нього в самому незабаром не залишиться і сліду.
джерело:https://3koketki.ru/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-v-domashnix-usloviyax.html
Багато інстинктивно знизують плечима, щоб зняти напругу в цій області. Наведена вправу треба виконувати повільно,…
Рецепт 1.Відео: Бананова маска проти зморшок навколо очей в домашніх умовахРетельно розімніть м`якоть одного стиглого…
З роками оновлення клітин відбувається гірше, колагеновий шар стоншується, шкіра втрачає пружність. М`язи обличчя (а їх…
Відео: Самомасаж голови при стресі і головного болюСхідний самомасаж - таке ж захоплююче і корисне для здоров`я…
Щоб продовжити молодість особи, відвідувати косметолога недостатньо. Самі косметологи звертають увагу своїх клієнтів:…
1. Підборіддя опустіть до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів вправо, а потім 5 раз вліво. 2. Трохи підніміть…
Відео: ЛЕЧЕНІЕ ОСТЕОХОНДРОЗУ: 6 простих вправ гімнастики при остеохондрозі з Олександрою БонінаПерші прояви шийного…
Обвислі щоки: як повернути пружний овал обличчяЩоки - круглі, високі, міцні роблять обличчя молодим. Але що робити,…
Перш ніж приступати до вправ необхідно обов`язково зробити розминку. Почніть свою розминку з голови: виконайте пару…
Якщо шия втомилася - полегшує гімнастика на робочому місці. У багатьох робота сидяча за комп`ютером, від однієї і тієї…
Якщо, виконуючи рухи головою, ви чуєте хрускіт, вам важко повернути її на 90 гр. або при нахилах виникає біль, значить,…
Відео: Вправи для хребтаВідео: Бубновский С.М. Три вправи для відновлення м`язового балансу. кінезітерапія…
Відео: Другий ПІДБОРІДДЯ Причини появи ВправиНижче наведено комплекс простих вправ для щік і підборіддя, які…
Наукою встановлено, то після 25 років починається процес старіння шкіри. Йога пропонує вправи для особи, які допоможуть…
М`язи обличчя можна тренувати, як і м`язи тіла. 8 вправ для особи - і результати вражаючі! Молоде, красиве обличчя - це…
Відео: Як лікувати остеохондроз. Симптоми і лікуванняОстеохондроз - бич нашого часу. Сидяча робота, багатогодинні…
Молоді дівчата і жінки, дивлячись у дзеркало і милуючись своїм точеним овалом особи, які не можуть навіть і припустити,…
Нижче наведено приклад деяких фізичних вправах, які допоможуть прибрати боки c талії в домашніх умовах. При виборі…
Відео: Як прибрати зморшки. Маска від зморшок на обличчі (желатин, мед, гліцерин). Маски від зморшок Beauty KsuВідео:…
Відео: Догляд за шиєю і зоною декольте "Красива пружна і молода шкіра без зморшок"Широко поширена думка, що…
Відео: я і народна медицина, еліксир пружності шиї і підборіддяРозмішайте в 1 склянці води 1 ст. л. лимонного соку, 1…