Вправа "веселка"

Відео: Вправа по релаксації, медитації і кольоротерапії "Веселка"

Якщо Ви відчуваєте, що у вас мало енергії і Ви не в змозі впоратися з життєвими проблемами, то можу запропонувати цікаву практику, яка допоможе Вам вирівняти поле і захиститися від негативних проявів з боку. Практика дуже проста. Якщо виконувати її протягом 40 днів, то ваше поле повністю відновлюється.

Єдина умова: сталість.

Відео: Вправа "Веселка"

Отже: встати рівно, ноги на ширині плечей, руки в сторони долонями вгору, на рівні плечей. На вдиху ви піднімають на носочки і уявляєте, що з лівої долоні, над головою проходить красива яскрава веселка і входить в праву долоню. На видиху веселка повертається в ліву долоньку.

Потім той же проробляємо з правого долонькою. Радуга проходить над головою і торкатися лівої долоні, повертається в праву. І так по черзі 8 разів. Підвелися на вдиху, веселка над головою з однієї долоньки в іншу, на видиху повертається назад і міняємо руки. Все просто. Ефект від цього нескладного вправи перевершує очікування.

Відео: Ігри Алфавіт і Веселка, розвиваючі роботу мозку

Бажано проробляти вранці, так як протягом дня веселка буде захищати вас від негативу і зовнішнього і внутрішнього. Бажано записати коли ви почали цю практику.

Рекомендується проробляти комплекс не більше двох разів на рік. Успіхів!

Відео: Дитячий садок №3 "Веселка" - додаток до презентації 7 вправи для народить

Ж