Рис і його чудові можливості

Відео: Рис омолоджуючий !!!

Якщо ви прийшли в магазин купувати продовольчі товари, то скоріше за все не забудете про такий продукт, як рис. Він відноситься до таких продуктів, який досить часто згадується різними розробниками дієт. Це можна пояснити його унікальними властивостями, якими навряд чи зможуть похвалитися інші продукти харчування. Він не тільки смачний і поживний злак, а й продукт, який відмінно виводить з людського організму шлаки, солі та інші шкідливі речовини. Саме з цієї причини дієті на рисі не тільки сприяють схудненню, але і додають здоров`я організму. В якійсь мірі це безцінний доктор, який добре вбирає сіль, тобто може допомагати при болю в суглобах, плечах і спині. Фахівці порталу foodruss.ru рекомендують використовувати, наприклад, двотижневу дієту, яка виведе з організму сольові відкладення і шлаки. При такій дієті потрібно виключити з харчового раціону все гостре і жирне, так як подібні продукти харчування тільки заважають йому виявляти свої найкращі властивості.

Відео: БУРИЙ РІС КОРИСТЬ | рис користь, хімічний склад бурого рису, калорійність бурого і білого рису

У чому полягає принцип дієти. Потрібно покласти в чотири склянки по дві ложки промитого рису і залити кип`яченою холодною водою. Далі потрібно поставити їх у холодне місце, так як в противному випадку він закисне. Воду в склянках потрібно міняти кожен день. На четвертий день з однієї склянки потрібно промити і зварити без солі, знову промити і з`їсти натщесерце. Після цього два дні не можна нічого їсти. В даному склянці потрібно замочити нову порцію. На наступний день з`їжте його з другого склянки і так далі.

Якщо ви хочете не тільки схуднути, але і суттєво поправити своє здоров`я, то можна використовувати такий перевірений спосіб. Щовечора потрібно замочувати одну столову ложку з в воді. Вранці потрібно промити і зварити. Після цього постарайтеся не їсти нічого протягом наступних 4 годин. Навіть пити каву не варто. Рис можна запити відваром, в якому він власне і варився.

Відео: БУРИЙ РІС - КОРИСТЬ І ШКОДА | бурий нешліфований рис, користь нешліфований рису,

У найжорсткішою варіації рисова дієта виглядає наступним чином: потрібно зварити одні склянку рису і їсти його невеликими порціями протягом усього дня, запиваючи тільки яблучним соком. Якщо голод не буде відпускати вас, то можна з`їсти пару яблук. Тривалість такої дієти обмежується трьома днями. Одноденний варіант такої дієти можна повторювати один раз в тиждень, а ось триденний варіант - один раз на місяць.

Більш легкі варіації дієти, на думку фахівців foodruss.ru, дозволяють додавати в нього нежирні сорти м`яса і риби, фрукти і овочі, в тому числі кукурудзу, зелений горошок, родзинки і так далі. Кількість його обмежується 500 грамами в день, а якщо ви будете використовувати різні добавки - то 200 грам. На подібній дієті можна сидіти до 10 днів, а повторювати її можна не частіше ніж один раз в два місяці. Рис для будь-якої дієти доцільніше використовувати в неочищеному вигляді, так як в ньому більше вітамінів групи В. Під час дієти можна рекомендувати приймати препарати з калієм, щоб компенсувати недолік цього важливого елемента. Ті, хто вже пройшов повноцінний курс такої дієти запевняють, що їх організм практично повністю очистився від солі, а це говорить про те, що лишня рідина теж вийшла з організму. Крім солі організм за рахунок нього позбавляється від шлаків. Таким чином, рис - це чудовий продукт, який здатний не тільки позбавити вас зайвої маси, але і додати краси і здоров`я.