Худнемо швидко без дієт. Як закріпити?

продовження теми швидкого схуднення. У минулій статті ми розповіли з чого потрібно почати схуднення. А тепер дізнаємося як закріпити результат.

як закріпити

Успішно почавши правильно харчуватися, приймати їжу вчасно і невеликими порціями ви привчите організм і вам стане абсолютно не в тягар (чого ніколи не скажеш про дієту, якою б легкою вона не була). Щоб закріпити результат потрібно проявляти сталість. Звичайно, ви можете дозволити собі і виключення. Наприклад, потрапивши на дружню вечірку в вихідний вечір, ви ж не станете демонстративно вибирати легкі страви і підраховувати, скільки часу вам залишилося до сну. Ви можете розслабитися і влаштувати собі маленьке свято. Ніякої шкоди це вам не принесе, просто наступного дня зробіть розвантажувальним.

Також можна спробувати магнезію для схуднення. Це методика заснована на використанні проносних властивостей препарату. Детальніше про цей спосіб схуднення можете почитати на сайті https://100dieta.ru/magneziya.

Жіночий і діти