Якщо треба терміново схуднути - беру тільки це! Мінус 10 кг за 2 тижні

Правильно сформована система харчування може допомогти впоратися з проблемою зайвої ваги! Цей метод допоможе скинути кілька кілограмів вже за 14 днів. Не варто використовувати цей спосіб довше - дієтологи попереджають.

На такій дієті не доведеться голодувати: яйця і правда дуже ситний продукт. Ознайомся з цим меню, тобі напевно захочеться схуднути за допомогою даних продуктів ...

Відео: Якщо треба терміново схуднути - беру тільки це! Скинеш 10 кг за 2 тижні

Відмовившись від вуглеводів, ти зможеш швидко підкоригувати свою вагу. Крім того, завдяки цьому харчуванню покращиться стан шкіри і волосся!

Почни харчуватися за цією системою вже сьогодні!

Відео: 5 кілограмів за 10 днів. дієта Малишевої

ЯЄЧНА ДИЕТА НА ТИЖДЕНЬ

понеділок
Сніданок: 2 апельсини, 2 яйця некруто, 1 стакан знежиреного молока.
Обід: склянка йогурту, 300 г відвареної курячої грудки.
Вечеря: 200 г відвареної курячої грудки, 1 варене яйце, 1 апельсин.

вівторок
Сніданок: 2 яйця некруто і стакан лимонної води.
Обід: 200 г тушкованої риби і 1 грейпфрут.
Вечеря: 3 зварених круто яйця.

середа
Сніданок: 2 яйця некруто, 1 стакан апельсинового соку.
Обід: 200 г відвареної або тушкованої яловичини з овочами, 1 апельсин.
Вечеря: 3 зварених круто яйця.

Відео: Худнемо на 10 кг за місяць! - Все буде добре - Випуск 585 - 20.04.15

четвер
Сніданок: омлет з 3 яєць із зеленню, кава з молоком.
Обід: 200 г відвареної яловичини, 1 апельсин.
Вечеря: 1 зварене круто яйце, 2 апельсини.

П`ятниця
Сніданок: 2 зварених круто яйця, салат з моркви зі сметаною.
Обід: 2 сирих морквини і 1 апельсин.
Вечеря: 1 зварене круто яйце і 200 г тушкованої риби.

Відео: Сода. Схуднути терміново до свята. За тиждень

субота
Сніданок: 1 склянка йогурту, 1 апельсин.
Обід: 2 зварених круто яйця, 2 апельсини.
Вечеря: стакан води.

неділя
Сніданок: 2 яйця некруто, половинка апельсина.
Обід: 200 г відвареної яловичини, половинка апельсина, 1 яблуко.
Вечеря: 1 стакан кефіру.

Під час дієти пий якомога більше води, зелений чай без цукру, кави. Не забувай додавати різноманітні спеції в страви - це також дуже важливо. Спеції не тільки поліпшать смак їжі, але і допоможуть активізувати обмін речовин в організмі!

Це меню точно допоможе тобі схуднути, головне - дотримуватися всіх рекомендацій! Прояви терпіння і все обов`язково вийде. Приємні зміни будуть помітні вже з перших днів дієти.