Як швидко навчити дитину самостійно ходити?
змістФактори, що впливають на розвиток у дитини вміння ходитиЯк допомогти дитині навчитися ходити?Чого не можна робити…
Порушення постави - частий супутник багатьох хронічних захворювань, що виявляються в загальній функціональній слабкості, гипотоническом (зниженій напрузі тканин) стані м`язів і зв`язкового апарату.
Дефекти постави негативно впливають на
діяльність серця, шлунка, печінки, нирок.
Основою профілактики і лікування порушень постави є спільне тренування організму дитини.
До завдань ігор входять: зміцнення опорно-рухового апарату, посилення м`язового «корсета» хребта, поліпшення функцій дихання, серцево-судинної системи.
В процесі проведення рухливих ігор треба домагатися тренування навичок в утриманні голови і тулуба в правильному положенні, правильної ходьбі (груди вперед, лопатки трохи зведені, підборіддя трохи підняте).
Виробленню правильної постави допомагають гри на координацію рухів, рівноваги. Вправи в іграх чергуються з дихальними вправами.
Придбання правильної постави - тривалий процес, тому дитині необхідно багаторазово показувати, що таке правильна постава. Деякі батьки обмежуються зауваженням: «Не горб!» - це помилка, так як в несвідомому людини частка «не» зазвичай не сприймається. Потрібно давати позитивні формулювання ( «йди прямо», «вище підборіддя») і безпосередньо на тілі дитини показувати правильне положення. А найкраще грайте частіше в ігри на розвиток постави. У більш старшому віці гарну поставу можна розвинути в танцювальному гуртку або балетній школі.
Деті 1 - 3 років
Запусти ракету на Місяць
Завдання: Навчання прийомам гри в м`яч, розвиток вміння орієнтуватися в просторі, координація рухів рук, розвиток м`язів плечового пояса.
Необхідно: Стілець, м`яч.
Дії: Ведучий пропонує запустити ракету на Місяць. Бере м`яч і кидає його вгору. Дитина сидить і повторює рухи дорослого. Так можна зробити 5 - 6 разів.
Потім руху можна повторити стоячи. Коли м`яч падає, дитина підходить до нього, бере його і по команді ( «ракета полетіла») кидає знову. Ведучому необхідно підбадьорювати дитини, стежити за правильною поставою. Більш складний варіант кидка можливий з підскоком і відривом обох ніг від підлоги.
Деті 2 - 3 років
Переступи через мотузочку
Завдання: Розвиток координації рухів, спритності, формування навички в переступанні перешкоди.
Необхідно: Вірьовочка, стільці.
Дії: Протягиваєтся і закріплюється мотузка на відстані 10 - 15 см від підлоги. Дитина сидить на стільці в 3 - 5 м від мотузочки.
За командою ведучого дитина йде і переступає через мотузочку, потім повертається, і знову переступає через мотузочку, поки не переступить по всій довжині. Якщо дитині важко, то можна зробити 3 - 4 переступання. Гру краще виконувати під ритмічну музику або хлопки ведучого при кожному .перешагіваніі через мотузочку.
Ведучому потрібно контролювати правильність постави і змикання губ (рот повинен бути закритий). Починати можна з одного боку мотузочки, а на іншій стороні, на стільці, до якого прикріплена мотузка, можна покласти приз.
Деті 3 років
Ластівка
Завдання: тренування вестибулярного апарату, координації рухів, зміцнення зв`язкового-м`язового апарату, тулуба, рук.
Дії: Ведучий показує, як потрібно стояти «ластівкою». Потім дитина сама стоїть на одній нозі, інша відведена назад, руки в сторони, тулуб трохи нахилене вперед, голова піднята. Ведучий тримає дитину за обидві руки (в подальшому за одну) і контролює, чи правильно випрямлені хребет і піднята нога. Поза спочатку утримується не більше 1 секунди, потім опорна нога змінюється.
Ж
змістФактори, що впливають на розвиток у дитини вміння ходитиЯк допомогти дитині навчитися ходити?Чого не можна робити…
зміст:вправиЯк навчити дитинуВідео урокиУ наш час дуже рідко доводиться писати від руки, тому що клавіатура замінила…
Відео: Плоскостопість у дітей. Лікування плоскостопості остеопатії. Оздоровлення дітей. Без болю. ПермОстеопатія є…
Якщо ви цілий день сидите на офісному стільці, дивлячись в монітор, а ваш єдиний вид активності - прогулянка з чашкою…
З проблемою плоскостопості стикаються багато батьків. І це дійсно проблема, так як плоскостопість не просто косметичний…
Відео: ГАРНА ПОСТАВА. Вправа для красивої спини. Вправа для грудного відділу хребтаВідео: Як позбутися від сутулості /…
Спочатку кілька корисних порад для новачків. 1. Перед розтягуванням потрібно добре розігрітися (велотренажер, скакалка,…
1. Підборіддя опустіть до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів вправо, а потім 5 раз вліво. 2. Трохи підніміть…
1. Вчитися кидати і ловити м`яч, кидати м`яч об стінку. Підкидати вгору повітряну кульку, м`ячик.
2. Тримати…
Наведений нижче комплекс вправ для хребта розроблений Полем Брегг. У нього входять п`ять основних вправ. Вони роблять…
Відео: ЛЕЧЕНІЕ ОСТЕОХОНДРОЗУ: 6 простих вправ гімнастики при остеохондрозі з Олександрою БонінаПерші прояви шийного…
Відео: Вправи для красивої постави [Workout | Будь у формі]Між іншим, перші дві вправи з сьогоднішнього комплексу…
Перш ніж приступати до вправ необхідно обов`язково зробити розминку. Почніть свою розминку з голови: виконайте пару…
Якщо шия втомилася - полегшує гімнастика на робочому місці. У багатьох робота сидяча за комп`ютером, від однієї і тієї…
Якщо, виконуючи рухи головою, ви чуєте хрускіт, вам важко повернути її на 90 гр. або при нахилах виникає біль, значить,…
Відео: Вправи для хребтаВідео: Бубновский С.М. Три вправи для відновлення м`язового балансу. кінезітерапія…
Задню поверхню стегна часом дуже складно накачати. Біцепс стегна складається з трьох груп м`язів: полусухожильной,…
Якщо ваше становище в суспільстві вам не байдуже, і вас по-справжньому турбує майбутнє вас або вашого бізнесу, то вам…
Відео: Як лікувати остеохондроз. Симптоми і лікуванняОстеохондроз - бич нашого часу. Сидяча робота, багатогодинні…
Відео: 10 корисних продуктів: Як продовжити молодістьПоплескування по різним частинам тіла - це простий спосіб…
Жінка завжди хоче бути красивою і молодий. Але минають роки, в дзеркалі видно перші сліди вікових змін. Шкіра вже не…