Ритуал, дарований нам предками! Вправа «зернятко»

Опустіться на коліна на землю.
Потім сядьте навпочіпки і нахилися так, щоб голова стосувалася колін.
Обхопіть їх руками.
Ви знайшли позу зародка. 

Тепер розслабтеся і постарайтеся звільнитися від напруги.

Почніть дихати рівно, глибоко, наскільки це можливо в такій позі.

А тепер відчуйте себе крихітним зернятком, насінням в затишку і спокої пухнастою, цілющої грунту.

Все навколо Вас випромінює материнське тепло і Вам добре і надійно.

Ви, зернятко, спали ...

А тепер щось незриме в Вас змінилося і Ви зітхнули, ворухнулися трохи.

Ви, зернятко, не хочете вже більше залишатися таким, Вам пора народити із себе нове.

Почніть повільно подумки пошевелівать руками, поступово розпряміть тіло, розправте плечі, але все поки тільки подумки в позі зародка.

Уявіть, що Ви повільно і впевнено піднімаєтеся.

Ви тепер не просто зернятко, ви зернятко, що породило паросток, що стало паростком, поступово пробивається крізь товщу темної грунту назовні. 

І ось настав час перейти по землі і вийти на Світ Божий!

Повільно подумки піднімайтеся, потихеньку в реальності розгойдуючись, переносячи вагу тіла спершу на одну ногу, потім на іншу.

Ви намацує свою рівновагу, як паросток, відвойовує своє життєвий простір.

І ось Ви розкрилися в повний зріст.

Уявіть, що Вас оточують Ліси, Поля, Гори, Сонце, Вода, Вітер ...

І Ви частина цього Великого і чудового Світу!

Повільно підніміть руки до неба.

І подібно паростку почніть тягнутися до Сонечка з усіх своїх сил. Воно дарує Вам Життя, і чим ближче Ви до нього, тим більше в Вас Ваша міць і сила.

У Вашому тілі насправді починає зростати напруга, Ви подумки ростете і стаєте в істину величезним!

Напруга в Вас зростає, і стає тепер нестерпним.

Коли відчуєте, що не можете більше виносити напруга - закричите щосили і розкрийте свої очі!

Повторюйте цю вправу рівно сім днів поспіль, найкраще на расвете, або тільки в світлий час доби.

Вправа наповнить Вас силою, щоб наче Фенікс знову народжуватися, що б не трапилося!

https://liveinternet.ru/users/4601658/blog/page10.html

Запис Ритуал, дарований нам предками! Вправа «Зернятко» вперше з`явилася Роза Життя.