Поговоримо про нуте

Відео: БесогонTV. «Поговоримо про Культуру»

Нут - неодмінний символ східної кухні, з нього готують національні арабські страви, такі як хумус і фалафель. Він широко використовується в кулінарії Азії, Північної Америки та Північної Африки.

Завдяки високому вмісту білка нут може замінити м`ясо, при цьому знизивши жирність всього страви. Тому його активно використовують в вегетаріанської кухні і ведичної кулінарії.

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ

1. Горох нут - джерело рослинного білка. Причому, цей білок фактично знежирений і високоякісний.

2. Містить багато клітковини.

3. Нут містить вітаміни, і особливо виділяється вітамін В2 - рібофламін, який підсилює всі обмінні процеси в організмі і дозволяє нам залишатися стрункими і красивими.

4. Допомагає заповнити залізодефіцит в організмі. Особливо добре застосовувати при анемії.

5. Горох нут стабілізує рівень цукру в крові.

Відео: Поговоримо про: дорослішання. Мій 23й день народження! 0_0 | Beauty Blanc

6. Прекрасний для роботи серця і травлення.

7. Дієтичний продукт.

Відео: Поговоримо про хлопців || відносини

8. Нут знижує рівень «поганого» холестерину.

9. Заряджає енергією. 

Л

https://rus-health.info/Pogovorim-o-nute-3915.html