Організм сам скаже, чого йому не дістає

ОРГАНІЗМ САМ СКАЖЕ, ЧОГО ЙОМУ НЕ дістає ....

Чи знаєте ви, ЯК організм розповідає нам, ЩО саме йому не вистачає? Ми знайшли для вас дуже цікаву інфо про це. Читайте під фото, щоб не виглядати, як ця замучена стресом і життєвими негараздами дівчина)

Наш організм розмовляє з нами за допомогою ... апетиту!

Виявляється наш організм настільки розумний, що підказує нам, коли у нього закінчуються будь-які вітаміни і мікроелементи. Головне знати, як він це робить. Фахівці впевнені, що якщо вам чогось дуже сильно захотілося, то цілком можливо саме завдяки цьому організм показує, яких вітамінів йому не вистачає.

• Якщо вам хочеться шоколаду, то, швидше за все, організму не вистачає магнію. А поповнити його кількість можна за допомогою не настільки шкідливих для фігури продуктів. До них відносяться: пшеничні висівки, вівсяні пластівці, кукурудза, насіння, горіхи, фініки, арахіс. Всього лише 60 грам одного з цих продуктів допоможе вам уникнути магнієвого дефіциту.

• Бажання з`їсти карамельку говорить про брак в організмі хрому. Недостатнє його кількість може привести до втрати уваги, фізичної слабкості. Щоб допомогти організму необхідно вживати сир, чорний хліб, пророслі зерна пшениці, печінку, яєчний жовток.

• Бажання з`їсти м`ясо говорить про дефіцит заліза. Заповнити його допоможуть гречана і вівсяна каші, яблука, шпинат, хурма. У всіх, кому хочеться солоненького, швидше за все, нестача в організмі кальцію, поповнити який можна за допомогою кураги, горіхів, родзинок, червоного вина.

Прислухайтеся до свого організму, давайте йому тО, що він хоче і, в цьому випадку - у вас буде взаємна любов, заснована на довірі та взаєморозумінні, що виключає хвороби, стреси і навіть найменші нездужання))

джерело https://golbis.com/

Н