Корисні властивості молока
Відео: Козине молоко - корисні властивостіЯкщо ж взяти домашнє молоко козяче, калорійність на 100 грам його складе в…
Кисломолочні продукти - важлива складова здорового і збалансованого харчування. Вживання сиру, продукту з високим вмістом білка, обов`язково, оскільки він позбавлений шкідливих добавок, містить багато вітамінів і макроелементів. Ті, хто любить жирний сир, купує такі марки як «Російський», «Голландський», з менш жирних сортів вибирають бринзу. Якщо твердий сир має жовтий колір, то бринза - білий, саме так розрізняють сири покупці, хоча це лише одна незначна відмінність між ними. Які ще відмінності є між сиром і бринзою?
Сир - це молочний продукт з високим вмістом білка і кальцію. Крім того, до його складу входять такі вітаміни як С, Е, РР, А і D. Багато в ньому таких макро і мікроелементів як залізо, мідь, цинк, фосфор, калій, сірка, магній і натрій. Сири володіють підвищеною жирністю, тому їх рекомендують їсти кілька разів на тиждень, не перевищуючи норму 100 м
Сири з коров`ячого молока проводяться за допомогою його згортання і подальшої ферментації з додаванням закваски. Завдяки особливій техніці виробництва, продукт зберігає всю користь молока.
Бринза, зберігаючи всі корисні властивості сиру, вважається дієтичним продуктом, тому що містить мало жиру (30 - 40%, іноді 50%) і відповідно містить невелику кількість калорій. Бринза вважається ропні видом сиру, її основа не тільки коров`яче молоко, але і овече, і козяче.
Після додавання ферментів, бринзу кладуть в розсіл, де вона проводить від 3 тижнів до 3 місяців. Вона дуже солона, тому перед вживанням рекомендується замочувати сир, щоб трохи відійшла сіль. У бринзі міститься весь вітамінний і мінеральний склад властивий сирів, крім того в її складі присутні такі незамінні амінокислоти як метіонін і триптофан.
Кисломолочні продукти мають чимало спільного, оскільки виробляються з молока. І бринза, і сир є джерелами білка і кальцію, тому їх слід включати в раціон якомога частіше. Два продукту практично в рівній кількості містять натрій, фосфор, вітаміни С, А і В. Два сорти сиру корисні для травлення, завдяки складу вони зберігають здоров`я кісткової системи та зубів, також продукти пригнічують розвиток гнильних бактерій в кишечнику і зміцнюють імунітет.
Бринза і сир мають загальні протипоказання, так при хворобах нирок, печінки, шлунка і підшлункової залози є дані продукти не варто або ж потрібно скоротити їх вживання.
Хоча обидва продукти робляться з молока і мають схожий вітамінно-мінеральний склад, все ж між ними чимало відмінностей.
Відрізнити бринзу від сиру дуже легко, останній має жовтий колір і чим більше маса жиру в ньому, тим його колір більш насиченим. Деякі види сирів мають і інші відтінки, так великою популярністю користуються сири з пліснявою, яка може мати блакитний і зелений відтінки. Зустрічається помаранчевий сир. Продукт також відрізняє характерна тверда скоринка, якої немає у бринзи. Бринза має білий колір, її поверхня рівна, він легко ламається, але при цьому не кришиться. Його структура не пориста, однорідна, тоді як сир може мати малюнок - дірки, які можуть як великими, так і дрібними (сири Маасдам, Голландський сир).
Так як бринза вважається ропні сиром, вона має солоний смак. Настоюється продукт від 20 до 60 днів. Твердий сир має кілька видів і кожен з них має свій смак. Так зустрічаються сири з гострим смаком, фруктовим і горіховим смаком, солодким вершковим смаком, смаком топленого молока тощо. Виробляються копчені сири як закуска до пива.
Сири мають різну жирність, так зустрічаються продукти, масова частка жиру становить від 30% (Едамський сир) до 55% (російський). Бринза вважається дієтичним кисломолочним продуктом, її жирність зазвичай становить не більше 30 - 40%. Також є бринза 50%, вона вважається самою смачною і корисною.
Звичайний класичний сир виробляється з коров`ячого молока, інші його види можуть також проводиться з молока. Кожен вид сиру має свою технологію виробництва, так як тривалість пресування твердих сирів довше, ніж м`яких, тому у них і відрізняється консистенція. М`які сири не підлягають довгому зберіганню, їх найкраще з`їдати відразу. Деякі види сирів дозрівають і до трьох років, зазвичай час дозрівання триває до одного року.
Бринза може проводиться з овечого або козячого молока. Її замочують в солоному розчині і знаходиться там бринза може від 20 до 60 днів. З молока бринза проводиться із застосуванням закваски і сичужного ферменту. Щоб продукт не пропав після приготування, його кладуть в рідній розсіл і там він може зберігатися протягом 2-3 тижнів. Замість розсолу можна використовувати папір для запікання або фольгу.
З використанням твердого сиру можна приготувати безліч страв. Крім того, що тертий сир додають в піцу, в різні запіканки, він незмінна складова багатьох салатів. Сири з пліснявою, вершкові сири і солодкі сири за типом Маскарпоне і Рікотта часто використовуються для приготування десертів. Бринза не годиться для того щоб її запікали, так як має м`яку консистенцію, тому найчастіше вона виступає інгредієнтом овочевих салатів, серед яких особливу популярність має грецький салат.
Відео: Козине молоко - корисні властивостіЯкщо ж взяти домашнє молоко козяче, калорійність на 100 грам його складе в…
Кожна мама знає, що немає нічого кориснішого для новонародженої дитини, ніж грудне молоко. Але іноді його не вистачає…
У кожної господині є свій фірмовий салат, який вона подає до святкового столу. Одним з таких класичних салатів, що…
Непереносимість лактози стала серйозною проблемою охорони здоров`я в 21-м столітті. Насправді, споживання молочних…
З молока можна приготувати безліч кисломолочних продуктів. Нарівні зі звичайним кефіром популярністю серед споживачів…
Відео: Як приготувати сільський сир в домашніх умовах з кислого молокаСільський сир - це чи не самий жирний і смачний…
Відео: Найкорисніша риба для людини топ 10сімейство лососевихНайбільш поширені представники цього сімейства - лосось,…
Масло - дуже поживний і важливий для здоров`я продукт. Воно є в холодильнику абсолютно кожної господині. Його…
Вегетаріанці не просто дотримуються певного раціону харчування, це їхня життєва позиція. Жити в гармонії з природою і…
Останнім часом покупець все частіше стикається з проблемою вибору між сиром і сирним продуктом. У чому ж їх принципова…
Молочні продукти вважаються незамінними в раціоні у людини, оскільки містять жирні і органічні кислоти, вітаміни,…
Всі люди, які піклуються про своє здоров`я і про здоров`я своїх близьких, прекрасно знають про те, наскільки корисно…
Вітрини наших магазинів буквально рясніють розмаїттям різних видів сирів. Сьогодні при бажанні можна знайти найдорожчий…
Сир - любимо практично всіма, так як з нього можна приготувати безліч смачних страв. Це можуть бути ліниві вареники,…
Знежирений сир охолоджується і змішується з вершками. Якщо перед вами саме такий знежирений сир - користь і шкода в…
Відмінності звичайного молока від топленого кидаються в очі, тільки якщо спробувати обидва продукти. Розповісти про це…
Наше здоров`я часто залежить від того, чим ми харчуємося. Правильний раціон, здоровий спосіб життя це вірний шлях до…
Відео: Як роблять сирРідко можна зустріти людей, які були б байдужі до сирів. Практично кожен кулінарний або жіночий…
Складові: 500 г сиру 8 ст. л. манної крупи цукор (за смаком) варене згущене молоко трохи борошна приготування:…
ГОЛОВНІ ПРИНЦИПИ РОЗДІЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯДетальніше про поєднання продуктів при роздільному харчуванні: 1. М`ясо, риба,…
Складові: Сир твердий (Адигейський-100 г, Сулугуні-100 г, Російській- 150 г) - 440 г сир плавлений КОМО…