Вітаю моїх читачів! Тут ви знайдете інформацію про солодощі, які не шкодять фігурі. Будь-яка дівчина чи жінка за своє життя не раз сиділа на дієтах, так що кожної відомо то солодке бажання чогось смачненького і солоденького, особливо коли його зовсім не можна. Але хіба можуть відмовити собі завзяті ласуни?
Про солодощі, які не шкодять фігурі
Мармелад, пастила, зефір, желе
Солодощі, які улюблені всіма, але мають найнижчу, яку тільки можливо, калорійність. Мармелад містить речовину, яка виводить токсини і шлаки з організму, в зефір і пастили є пектин, який допомагає розщепленню жирів, а желе - перший помічник при відновленні зламаних кісток або будь-яких інших травм, так як містить в собі гліцин.
Купуючи мармелад, зефір, пастилу, не лінуйтеся читати склад продукту. Нерідко в них додають штучні барвники, хімічні добавки.
- Мармелад - 320 ккал / 100 г
- Пастила - 310 ккал / 100 г
- Зефір - 300 ккал / 100 г
- Желе - 62 ккал / 100 г
мед
Про неймовірні властивості цього продукту до сих пір не всі знають, але ж мед має антибактеріальну, заспокійливим, що додає сил і навіть знеболюючим ефектом.
Мед застосовують для лікування простудних захворювань, його використовують при будь-якому шлунковому розладі, оскільки він діє заспокійливо на травну систему. І при всіх цих якостях мед - одна з найсмачніших замін калорійних і іноді шкідливих солодощів.
Стакан води з медом натщесерце прискорює метаболізм, тому не можна не відзначити цей продукт в даному списку.
- Мед - 300 ккал / 100 г
сухофрукти
Сухофрукти - це продукт, який нікого не залишить голодним. Зміст в них великої кількості фруктози не применшує калорійності, зате робить сухофрукти дуже корисними: вони швидко надають почуття ситості, заряджають енергією, забезпечують організм всіма необхідними вітамінами, плюс вони дійсно смачні!
- Сухофрукти - 500 ккал / 100 г
Чорний шоколад / гіркий шоколад
Шоколад - заряд енергії та бадьорості, гіркий шоколад до того ж корисний! До складу однієї плитки входить така речовина, як теобромін - він допомагає роботі серця, а також нерідко використовується для лікування бронхітів. Гіркий шоколад містить велику кількість кофеїну, так що шматочок цих ласощів підбадьорить не гірше чашки кави.
Ще одна цікава властивість цього продукту в тому, що він є досить сильним афродизіаком, особливо для жінок.
- Горький шоколад - 530 ккал / 100 г
йогурт
Кисломолочні продукти завжди були кращими помічниками при проблемах з травленням, проте поступово в лідери вибилися два головні конкуренти: йогурт і кефір. Але, оскільки в статті мова йде про солодощі, то до уваги братиметься звичайний солодкий йогурт, який можна придбати в будь-якому магазині.
Йогурт не тільки покращує роботу травної системи, а й стимулює роботу імунної системи.
- Йогурт - 75 ккал / 100 г
Намагатися схуднути, геть позбавивши себе солодкого, бездумно, марно і навіть шкідливо, адже при нестачі глюкози в організмі будуть порушені основні процеси головного мозку, що може призвести до неуважності, зайвої втоми.
Друзі, залишайте відгуки в коментарях до статті «Солодощі, які не шкодять фігурі». Дякуємо!
