10 Слів на санскриті, які повинен знати кожен йог

Відео: = Переклад з санскриту слова Будда і інших слів = Левашов Микола

sc6td5WzJ60

Невеликий словничок, який допоможе новачкові не "проколотися» в відповідальний момент.

Подговьтесь перед першим походом в зал.

Відео: Санскрит: повний зліпок реальності?

1. Асана. Вимовляється з наголосом на першому складі. Буквально перекладається як «зручна поза», але на заняттях з йоги як правило означає «асана» або просто «поза». Наприклад, Баласана - поза дитини, Навасана - поза Човни, Сімхасана - поза Льва, і так далі.

2. Намисто. Одне слово, зате переклад довгий: «Святе в мені вітає священне в тобі». Часто Cловом «Намисто» відкривають (і закінчують) заняття з йоги. Можливий спрощений варіант: «Я приголомшливий. Ти приголомшливий. Всі ці інші люди також приголомшливі. Правда, здорово, що всі ми разом позаймались йогою? Спасибі всім за цей досвід і присутність ».

Відео: Спорідненість російської мови і індійського санскриту




3. Oм. Oooooooммммммммм. Вважається, що це звук, який видає всесвіт, первинний, початковий звук. Його співають на початку і в кінці занять з йоги. Зображення цього звуку стало свого роду універсальним символом йоги - він прикрашає стіни студій йоги, фігурує в прикрасах і татуюваннях йогів по всьому світу. Але що ж він насправді означає? Всі ми частина всесвіту - ми теж завжди рухаємося, змінюємося, дихаємо. І коли ми співаємо Ом, ми нагадуємо собі про це.

4. Шанті. Мир, спокій. Коли ми співаємо «Ом Шанті Шанті», ми як би кличемо до цього спокою. У буддійської і індуїстської традиції слово «Шанті» повторюють три рази, що символізує спокій на рівні духу, душі і тіла.

Відео: Русский і Санскрит (повна версія)

5. Виньяса. Потрібна для того, щоб логічно зв`язати одну асану з іншого. Щоб було красиво і зручно. Завдяки віньяса під час практики ви завжди будете зайняті справою і не зробите жодної зупинки. Активно використовується на класах аштанга-віньяса йоги, джівамукті-йоги, рідко - на йогу Айенгара.




6. Мантра. Якщо ви часто повторюєте якесь слово, ще не означає, що ви вимовляєте мантру. Мантра - священна. Вважається, що кожна мантра пов`язана з певним божеством і, співаючи одну з них, ви кого-небудь та закликаєте. Так що не співайте просто так - будьте вибагливі і поважні. Найпопулярніші мантри: Гаятри-мантра, Ом намах Шівая, Харе Крішна. Пункт 3 (див. Вище) теж сюди відноситься.

7. Шавасана. Улюблена асана йогів. Якщо ви побачили, що в класі всі сплять, це як раз вона. Шавасану виконують тільки в кінці заняття, щоб розслабитися і засвоїти отриманий досвід.

8. Пранаяма. Якщо ви почали займатися йогою, вам доведеться «навчитися» дихати. Пранаяма утихомирює розум, заспокоює нервову систему, піднімає рівень енергії і ... ненав`язливо призводить до Просвітлення.

9. Мудра. З санскриту «друк, знак». Складати долоні разом ми все вміємо (особливо коли нам щось потрібно), але це тільки початок. Хто мудрий існує багато, і кожна з них відповідальна за особливий стан розуму. Хочете розвивати співчуття, хоробрість, мудрість? Ваші руки і пальці до ваших послуг!

10. Бандха. Енергетичний замок. Головний з них - Мула-бандха (скорочення м`язів ануса за рахунок вольового зусилля), яку вчителі радять тримати весь час (так, уявляєте ?!) Інші ж замки потрібно виконувати тільки під час заняття. На вимогу викладача.

Всім Намисто!

Ж

https://yogajournal.ru/conscious/philosophy/10-slov-na-sanskrite-kotorye-dolzhen-znat-kazhdyy-yog/



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Йога від депресії фото

Йога від депресії

Чи врятує йога від депресії, якщо тебе не радують прості людські радості, яких цілком достатньо оточуючим. Якщо їжа…

Вправи проти болю фото

Вправи проти болю

Багато людей, коли чують про йоги, уявляють собі досяжні тільки обраними складні скручування і надлюдські стійки на…

Вправи йоги для кишечника фото

Вправи йоги для кишечника

З кожним роком йога стає більш популярною, і все більша кількість людей виявляють інтерес. Адже це не тільки підтримує…

Вправа по набору енергії фото

Вправа по набору енергії

Відео: Вправа для набору енергіїЦя стародавня ефективна техніка добре допоможе в будь-якій критичній ситуації і…

Поширені види йоги фото

Поширені види йоги

Відео: Йога Семінар. 3. Основні види Йоги: Раджа йога, Джняна йога, бхакті йога, Карма йогаВидів йоги безліч, і…

10 Кращих асан для жінок фото

10 Кращих асан для жінок

Відео: Корисні асани для жінок (https://yogaforwomen.ru/)Відео: Терапевтична йога для жінок. асани стоячипоза дитини Що…

» » 10 Слів на санскриті, які повинен знати кожен йог