5 Рецептів дієтичних солодощів
Відео: Дієтичні котлети з овочами. Таня РибаковаВажко повірити, але цукерки та інші солодощі можуть бути корисними для…
1. Порятунок для любителів солодкого: шоколадний чізкейк (без випічки)
Складові:
Сир знежирений 400 г
Молоко обезжіренное100 г
Мед 20 г
Желатин харчовий 15 г
Какао-порошок 50 г
приготування:
1. 15 г желатину замочити склянкою води на 30 хвилин.
2. Потім злити воду з набряклого желатину (якщо залишиться).
3. Поставити на повільний вогонь, додати молоко, сир, какао і мед.
4. Все перемішати блендером в однорідну масу. Залити у форму і прибрати в холод, поки не застигне
2. Самий білковий чізкейк
Складові:
корж:
3-4 ст. ложки вівсяних висівок
2 ст. ложки рідкого сиру 0% (можна замінити 3 ст. ложками кефіру 0
1 яйце
стевія
Змішати всі інгредієнти, викласти в форму і випікати 15-20 хвилин. Корж повинен бути як крекер.
крем:
400 г знежиреного сиру
2 яйця
1 ст. ложка знежиреного кефіру або натурального йогурту
ванілін, стевія
сода
приготування:
Білки відділяємо від жовтків, білки ставимо в сторону. Жовтки і всі інші інгредієнти змішуємо. Збиваємо білки в густу піну і обережно додаємо в крем. Все виливаємо на готовий корж. Випікаємо в духовці 30-40 хвилин.
3. Яблучно-банановий чізкейк без запікання
Складові:
корж:
курага 50 г
родзинки 50 г
хліб з борошна грубого помелу 200 г
мед 1 ч. Л.
Верхній шар:
молоко знежирене 100 мл
сир знежирений рідкий 300 г
два середніх банана 200 г
желатин 1 ст. л.
яблуко 150 г
кориця на смак
приготування:
1. Маніпуляції з хлібом:
Нам потрібно з вами зробити сухарі. Ріжемо свіжий хліб на кубики. Відправляємо в заздалегідь розігріту духовку. Ну і там просушують капітально. Іноді перемішуйте їх і стежте, щоб горіти не почали. Потім отримані сухарі ми з вами ізмаливаем в прекрасну борошно. Заодно разом з сухарями подрібнюємо сухофрукти і мед. І викладаємо чудову суміш у форму, змащену маслом.
2. Тоненько нарізаємо яблуко і викладаємо поверх коржа. Так само робимо і з одним бананом.
3. Замочуємо желатин в стакані з водою. Коли набубнявіє - розігріваємо його на плиті. Дивіться не доводьте до кипіння.
4. Розтираємо банан в пюре, втручаємося сир, додаємо молоко і корицю. Торт сам по собі виходить солодким від сухофруктів і фруктів.
5. Влити трохи остиглий желатин в сирну суміш, перемішати і тут же вилити суміш у форму. Так само можете зверху покласти маленькі кружечки банана, як милого прикраси. Або який - небудь контрастний фрукт. Полуницю, наприклад.
6. Відправляєте вкусняшу в холодильник. Бажано на всю ніч. А вранці чекає вас принадність і радість!
4. Чізкейк з яблуком
Складові:
на маленьку форму 10-15 см:
1 яблуко солодке
175 г м`якого нежирного сиру (або можна використовувати сир Філадельфія)
1 білок
трохи ваніліну, стевія за смаком
1 чайна ложка кориці
приготування:
Дно форми викласти кружечками яблучка, сир змішуємо з 1 білком і стевією, збиваємо і виливаємо на яблука. Ще нарізаємо яблучко дрібними квадратиками, посипаємо корицею і ставимо на 1 хвилину в мікрохвильову піч, щоб м`якше стали. Викладаємо зверху сирної маси, і на 30 хвилин в духовку, розігріту до 180 градусів.
5. Чізкейк в яблуці
Складові:
На 2-4 порції:
велике, солодке яблуко 4 шт.
яйце (жовток) 1 шт.
сир нежирний м`який 150 г
ваніль
приготування:
У яблук очистити верхню третину. Вирізати держак і серцевину. Акуратно ложкою вискоблити трохи м`якоті.
Сир змішати з жовтком і ваніллю і начинити яблука.
Поставити в жароміцних форму, влити трошки води і запекти 25 хвилин при 200 ° C.
Перед подачею можна полити натуральним йогуртом.
Відео: Дієтичні котлети з овочами. Таня РибаковаВажко повірити, але цукерки та інші солодощі можуть бути корисними для…
Люди діляться на два типи: на тих, хто любить солодке, і тих, хто його просто обожнює. Однак є ще й бідолашні, які…
Складові: Для тесту: 200 г картоплі 200 г борошна 1 яйце 50 г вершкового масла сіль Для начинки: 500 г свинини (або…
Ви думаєте, що "торт" і "дієта" - поняття несумісні, якщо не сказати полярні? Як би не так! Наші тортики не тільки…
Вівсяна крупа по праву вважається абсолютно незамінним дієтичним продуктом. Її корисні властивості можна перераховувати…
Відео: Сирний пиріг ПРОСТИЙ рецептСкладові: Сир - 400 ГрамЦукор - 200 ГрамСметана - 400 ГрамМасло вершкове - 150…
Складові:Для тесту:3 яйця1 склянка цукру3 ст. ложки какао3 ст. ложки сметани1 склянка борошна1 ст. ложка розпушувача…
Щоб вразити знайомих і друзів своїми кулінарними здібностями і поласувати смачним десертом, не обов`язково довго місити…
Відео: Величезний ТОРТ Снікерс з Печивом OREO. Супер Рецепт! Складові: для бісквіта 4 яйця 150 г цукру 1 ч. Л.…
Відео: Триярусний ВЕСІЛЬНИЙ ТОРТ. як зробити вдома. Three-tiered wedding cake. how to make a home Такий тортик стане…
Відео: Кокосовий торт "Баунті". Як приготувати дуже смачний торт на свято Складові: 4 яйця 14 ст. л. цукру…
Відео: Торт "Пташине молоко" без випічки. желейний торт Складові: для основи 200 г печива 1 ст. л. какао 50…
Смачний низькокалорійний десерт з ківі і банана! Спеціально для ласунів, уоторие стежать за фігурою. Візьміть собі і…
Відео: Чізкейк "карамельний" .По домашньому, з сгущенкой.Без Випічки. / Cheesecake caramel /Навряд чи можна…
Відео: Чізкейк класичний. Покроковий рецепт приготування з доступних продуктів Інгредієнти на 12 порцій: тісто: 150 г…
Відео: Бісквітні Тістечка «День і Ніч» відео рецептІдеальне ласощі для тих, хто любить себе смачненько…
Здоровий сніданок - запорука гарного самопочуття, продуктивного дня і ідеальної фігури. Спеціально для вас ми відібрали…
На 100 гр всього 66,25 ккал! білки - 10,55 жири - 1,87 вуглеводи - 2,04Складові:-сир знежирений - 400гр; -cир 17% -…
Складові: 4 шт яйця 130 г цукру 600 г яблук кориця 1 щіпка 130 г борошна приготування: Починаємо приготування з…
Відео: Чізкейк з персиками. без випічки Для приготування чізкейку нам буде потрібно: бісквіт: 3 яйця 1 склянка цукру…
Складові: 2 склянки цукру 1,75 склянки борошна 1/2 чайної ложки солі 3/4 склянки какао-порошку + для присипки 1 чайна…